我以前和你一样吃各种油

后来改只吃橄榄油，据说椰子油更好，咽不下去，只好放弃。全蛋每天一个。隔三差五吃牛油果加野生三文鱼。白米白面、糖尽量不吃或少吃，其他饮食不变。效果不错，以后再喝点苹果醋，加柠檬。也许效果更好。藉着你的好人气，得了这么多回应和帮助，再一次谢谢你。