多吃魚，深海魚。魚油能幫助壞膽固醇融化，增加好膽固醇。

所有跟帖： 

• 我觉得也是，多吃深海鱼油 -zhoufang- ♂ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 11:56:17

• 鱼油这几年停了～～～看来还得吃！ -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:07:07

• 嗯，野生三文鱼不错 -ylsm- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 12:32:10

• 我也喜欢三文鱼，经常用空气炸锅做的：） -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:07:58

• 常跟你学习做菜 -ylsm- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 07:24:31

• 我查了一下，坏胆固醇勉强达标那三年，维D也正常的～～～那几年好像都有吃鱼油维D -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 14:05:54