也超级喜欢做菜,帮做菜大师顶一下。我的血脂指标跟你差不多。一点小经验
一、吃橄榄油 二、吃牛油果。三吃粗粮 四少吃水果,锻炼是必须的。
听自制秘方大师的话再不扔蛋黄了,这是对的。
希望有经验的网友提供建议。在此谢谢那些花时间回复过我的网友,你们的回复我都仔细读了,很有帮助!
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• 你说的二三四我一直都这样做的。食用油我是各种植物油轮换着吃,也适当吃些动物油 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 11/28/2018 postreply 10:57:13