网上查资料，并与周围抑郁病人深入接触和对话。对我来讲，抑郁的来源有三方面，简单说说：
身体原因：生孩子，和更年期时抑郁出现，这是生理的。据说荷尔蒙失调造成脑子化学元素失衡，产生抑郁。这个解释对我来说令人信服。另外的说法是脑子海马区神经元的回路出现问题，导致抑郁，这个我不懂，不敢评论。
心理原因： 我的一位朋友常年抑郁。 她的抑郁三十几岁开始。实际上，她17岁时被一个亲戚强奸，她说她那时把这件事屏掉了，不说，不问，不想。 多年后，她开始抑郁。在心理医生的再三追问下，她“招”了。医生说，心里面是不能有秘密的，否则，时间长了会出事。
灵性原因： 我的解脱带着灵性的神秘色彩。曾读过一本 Dr. Scott Peck 的 “Road Less Traveled" , 喜欢他写的东西。 他是个psychiatrist。 他对病人不仅从身体，心理治疗，更重要的是他揭开了灵性的世界。最近读了一本他的书： Glimpses of The Devil， 他在书中用的都是实例。有几个篇章读得令人毛骨悚然。读完后，基本认定我本人抑郁的来源是全方位的： 身体，心理和灵性。别人的抑郁症我不敢评论，因为个体差异太大。
