谢谢建议，不是很明白，容我花点时间理解。通常我都是在高于肉体之上的灵魂层面冥想。

来源: 笨企鹅 于 2018-11-11 10:56:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (434 bytes)

我理解mind, body and soul 的三位一体。我的日常养生是修行的一部分，但不是全部。与自然合一，我也重视体外的气场，所以，很多我的冥想是超过“肉体”健康层面的。

我的太极是为了培养和维护真气的。冥想是在consciousness 层面的，我个人的理解灵魂就是具有觉悟的能量体。

敬请以后多指教

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