尽量不要喝粥,早饭 muffin我通常只吃半个, 上面那片留着第二天吃。 只有早饭是吃米面的。

来源: greenonion 2018-11-09 08:12:16 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (146 bytes)
回答: 同样全谷类也是一样升糖大点 佩瑶2018-11-08 13:28:15

目前生酮, 把早饭也省了。  

这两天烤苹果片, 吃了一把, 酮试就快没有了。 

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