以前说太极十年不出门

来源: ephd 于 2018-11-09 07:48:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (715 bytes)

是基于一天练8-10个小时而言，也就是说以前练武的人基本上把练功当成一个全职工作在做，那些努力的一天练上12个小时也是由的。 我们现在不在把这个事当个工作，哪怕是武术专业毕业的博士也不会那么做了。

一天练1个多小时已经不错了，我知道很多人一天就打一遍拳，几十年后也很厉害。 我感觉的理想时间和你的练习时间差不多，如果条件允许的话，先站桩30-60分钟，然后再拉拉筋，最后再打拳，整个下来两个小时左右是效率最高的。事实上很多人是做不到这点的，只要一直不间断地练拳，相信一定会有所成。

所有跟帖： 

• 那些跑马的也是基本上把训练当职业了。 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (43 bytes) () 11/09/2018 postreply 08:38:57

请您先登陆，再发跟帖！