结合肌力运动强化肌肉群,肌肉多帮助减少胰岛素阻抗
所有跟帖:
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-lawattaction-
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11/08/2018 postreply
12:35:53
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最近明显感觉浑身·肌肉都紧啦 结实啦 还是需要长时间耐性运动和短时间的运动结合起来
-佩瑶-
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11/08/2018 postreply
12:37:32
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为什么呢?
-妈妈MiYa_863-
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11/08/2018 postreply
13:52:26
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忘记具体原理了,内脏脂肪增加胰岛素阻抗,肌肉则相反
-夏阳-
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11/08/2018 postreply
16:27:23
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谢谢。我是空腹血糖borderline很多年,可能是胰岛素阻抗。看来要长肌肉才好
-妈妈MiYa_863-
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11/08/2018 postreply
16:38:34
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你空腹血糖值多少?
-swj2000-
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11/08/2018 postreply
17:51:31
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6.10
-妈妈MiYa_863-
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11/09/2018 postreply
03:48:58