我血压一直较低, 最近四五年来跑步, 骑车(每周4,5次, 每次1到2小时), 血压还是一直保持这个水平.
过去我还特容易低血糖, 饿着肚子时, 一运动就容易晕倒, 所以刚开始跑步时从不敢早晨空腹跑. 跑了一两年后, 这个情况有显著改善. 现在常常起床后跑个半马的距离也没问题.
我血压一直较低, 最近四五年来跑步, 骑车(每周4,5次, 每次1到2小时), 血压还是一直保持这个水平.
过去我还特容易低血糖, 饿着肚子时, 一运动就容易晕倒, 所以刚开始跑步时从不敢早晨空腹跑. 跑了一两年后, 这个情况有显著改善. 现在常常起床后跑个半马的距离也没问题.