我个人的经验

来源: Teetrinker 于 2018-11-08 04:46:39 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (438 bytes)

我血压一直较低, 最近四五年来跑步, 骑车(每周4,5次, 每次1到2小时), 血压还是一直保持这个水平.

过去我还特容易低血糖, 饿着肚子时, 一运动就容易晕倒, 所以刚开始跑步时从不敢早晨空腹跑. 跑了一两年后, 这个情况有显著改善. 现在常常起床后跑个半马的距离也没问题. 

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• 太棒了！榜样！ -迁徙2016- ♀ 给 迁徙2016 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 11:17:42

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