去健身房瑜伽group class，前有老师带领后有同伴激励

来源: 夏阳 于 2018-11-07 16:41:04 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (117 bytes)

一开始不需要要求自己动作完全到位。n年的健身经验表明，兴趣和团体很重要。

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• 初学者不要一个人跟视频联系，容易受伤，参加瑜伽班，循序渐进，我就是这样体会过来的。 -danren- ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2018 postreply 20:04:22

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