凡事无绝对，我也只能和你说说我自己的经验，未必适合所有人，只是我的两分钱

先说陈小旺，他之所以出名刚刚开始的时候并不是因为拳打得好。而是因为那个时候国家要扶植一些“正宗”的陈氏太极传人，以做宣传之用。事实上真正的太极拳一点都不好看，但是打人效果还是不错的，练的都是一击必杀之术。这个是国家所不提倡也不允许的。太极应该只能有一个用，就是强身健体。所以架子漂亮就变成了一个吸引广大群众练习的必须要素。架子漂亮很大程度上是基于对膝盖的损伤上面，特别是刚刚开始把传统太极转到表演太极上面来，就如以前的太极女皇高佳敏，不是也练到德国做膝盖手术去了吗。因为国家会给钱养着他们，所以把拳练漂亮了，能吸引跟多的人来学拳是第一要素，这就有了太极表演的规范化，有了竞赛套路。但是武术哪来的规范，武术讲的技击的有效性，讲规范这不是扯淡吗。各种各样的原因导致了现在的太极就是表演太极，强身健体是主要功效，而对于这些太极传人名人来说，功力和锻炼效果都是次要的，拳架漂亮是第一要素，因此受伤就变得很难避免了。能不受伤还把拳练出来的那才是真正的好老师。

年纪大了练拳一般都是从杨氏拳开始，比较容易。杨氏拳可以把打拳的习惯练好，姿势练正确，最重要的是把握到不把自己练伤的关键。如果后面依然有兴趣，可以接着学习陈氏拳，这样比较容易学下来。一开始学陈氏拳的话，对于大多数人来说，实在是太难了，十有八九是要放弃的。就算硬挺下来了，那拳架多数看上去也是歪歪扭扭的，后面矫正起来就麻烦了。

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• 很有道理，多谢。我看杨氏挺好 -2kidsMomCa- ♀ (0 bytes) () 11/03/2018 postreply 19:12:59