帮一个小留问一下，有没有知道好的减肥program可以帮助年青人减肥的？只靠个人毅力不行啊，公司三餐免费，工作忙。谢谢！

来源: 心程 于 2018-09-21 18:06:03 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 周围有人加入了weight watcher但是注重于低碳饮食。但也需要意志力。人家告诉你吃什么。 -beaglegirl- ♀ 给 beaglegirl 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 18:50:51

• 那些program都是骗骗人的，让你在多久之内掉多少多少磅。 -白兔妈- ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (67 bytes) () 09/21/2018 postreply 19:52:24

• It’s about self discipline 。 如果不能自己管住自己的饮食和坚持健康生活方式，什么事业与追求都是一场空 -闲情- ♀ 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 20:30:25

• 太对了。 -liaozhong- ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 09:45:04

• 少吃主食 -新年好运- ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 20:32:29

• 换没有免费食物的公司 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 20:57:30

• 只要不是天生基因， 减肥健身 都取决于自己，什么三餐免费的 公司， 都是浮云。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 21:19:59

• 主要是这男孩从小就能吃。大家一直提醒作用不大，少吃了可能会饿。就想进个好的program 试试。 -心程- ♀ 给 心程 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 22:03:50

• 还不是你自己啊，那说了更没用 -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 22:23:28

• 这个小留就是楼主自己吧？一般都是假借朋友之名，但是朋友不会自己来问啊，又不是不会中文？ -巴哈马妈妈- ♀ 给 巴哈马妈妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 09:31:22

• 哈哈，是有你说的情况，但我不是啊。我给不出高水平建议就是因为我瘦，不懂怎样科学减肥。小留不急，国内家 -心程- ♀ 给 心程 发送悄悄话 (132 bytes) () 09/22/2018 postreply 09:50:00

• 那还是他没有自控力。 别人帮不了。 -Shanghaigirl98- ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2018 postreply 22:31:32

• 很多公司发现这个问题，取消免费食物，改成健身房 -placidworld- ♀ 给 placidworld 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 04:10:04

• 我看很多高科技公司都是同时有免费食品和健身房:)) -Manymore- ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 13:16:42

• 减肥健身这事还真是靠个人修行，管不住嘴就想办法锻炼， 一旦喜欢锻炼了,为了有更好的锻炼效果也会注意起饮食的 -blueapple- ♀ 给 blueapple 发送悄悄话 blueapple 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 04:17:10

• 还真的只有靠个人毅力才行呢：）） -华灜- ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 06:12:32

• 医院有，但很贵。我亲眼见过一个40多岁的老美靠这个program减肥成功，但一年后又回去了。改变生活方式才是根本。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 06:17:58

• 饭量减掉一半，运动。没有捷径。生命比金钱更重要。否则，年纪大了，挣的钱也去买药了。白干。 -changchunhua- ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 07:01:39

• 最好的方法是把他的钱没收了 -一事有成- ♂ 给 一事有成 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2018 postreply 07:49:34

• Weight watchers 是有用的，加入组织后经常见面，交流经验。想省钱就只吃zero calories food -tax2- ♀ 给 tax2 发送悄悄话 (59 bytes) () 09/22/2018 postreply 12:07:54

• 这里有许多有趣的矛盾。公司福利--免费餐；减肥的program--花大钱。 免费餐--本能的多吃多占；减肥--客观的要控制饮食 -遛遛逛逛- ♂ 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 (1077 bytes) () 09/22/2018 postreply 16:18:51

• 追女友，这个减肥动力最大，又有荷尔蒙助攻，事半功倍！ -7Sle- ♀ 给 7Sle 发送悄悄话 7Sle 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2018 postreply 09:36:21

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