应该是因人而异，因产品而异。问题是很难知道哪个产品对哪些人有用，只能自己实验。

来源: viewfinder 于 2018-09-10 09:18:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (227 bytes)
回答: 城头文章说益生菌无用，我不同意 由 dudaan 于 2018-09-09 20:07:08

我本人不吃任何益生菌补充剂，因为太多东西需要探索。就尽量补充一些发酵食品，例如酸菜，酸奶，生苹果醋等。从食物里补点是点，即使没用，也没亏了嘴巴。

所有跟帖： 

• 同意 -dudaan- ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/10/2018 postreply 10:43:10

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