往前弯腰肯定不能做了因为就是这样的动作才会引起突出，所以要后弯，可能把那个突出压回去。

来源: 翡翠&水晶 于 2018-09-06 12:09:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

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• 不完全是这样 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (98 bytes) () 09/06/2018 postreply 13:45:31

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