需要运动加强局部血运，血运好了就可以逆转，但一定要适量和坚持。不是一两天可以的。

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• 非常同意，实际是关节没有得到需要的营养成分。另外，关节疼是果，要找因。原因往往在肝肾，要调养肝肾。 -nowayitsover- ♂ (170 bytes) () 08/31/2018 postreply 18:25:00