坐骨神经痛有什么好的治疗方法？

回国做全身按摩，按摩师用力过大，造成坐骨神经痛（回美国诊断），不严重。医生要让做physical therapy和吃steroid。真心不太想吃药。以前做过physical therapy从未见过什么效果，没信心。有什么好的办法慢慢治愈吗？现在吃帮助关节Schiff move free ，和turmeric。不知对坐骨神经痛有无帮助。谢谢！

所有跟帖： 

• 脊椎没拍过片？神经痛不知道。但脊椎有问题也有可能表现为坐骨神经痛。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/10/2018 postreply 20:20:02

• 三种方法 -Tianyazi- ♂ (155 bytes) () 08/10/2018 postreply 20:47:22

• 需要进一步诊断是何种原因造成的坐骨神经痛，例如梨状肌综合症，脊椎骨质增生刺激坐骨神经等。。。 -御用文人- ♀ (115 bytes) () 08/10/2018 postreply 21:45:43

• 看了医生，拍了X光，医生说主要肌肉有些inflammation，坐骨神经有些问题，不严重，活动range没有问题。 -rosepink- ♀ (0 bytes) () 08/11/2018 postreply 04:00:56

• 那就上上热敷试试。 -alpha123- ♀ (0 bytes) () 08/11/2018 postreply 06:57:43

• 国内的按摩最骗人了，又痛又容易受伤，一点也不舒服，以后再也不做了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/10/2018 postreply 22:12:55

• 如果躺下时腿能直接抬起近90度就不是椎间盘突出 -田园- ♀ (98 bytes) () 08/10/2018 postreply 23:35:35