我也有过类似经历。有段时间，住楼房，我从不去阳台，很怕自己一下就跳下去！

当然我当时没有你现在这么安逸，而且老公很担当很给力，永远宽慰我，从不给我任何压力，只给我减压。但是我觉得抑郁症和个人性格有一定关系，同样情况别人可能觉得不是事，有些性格的人就过不去。到最后还是要自己走出来，我当时开始锻炼，晚上一个人在图书馆，如果你觉得家里的环境给你压力，你就离开一下。我会自己去走trail， 也听音乐，但是那时候我最爱的许巍的歌，我都不听了，会让let me down 的东西我都不碰。老公全力支持我，我就是跑步，内心不断的想孩子需要我，我从来没有真正放弃过，我要给他们完整的家，绝对不能伤害自己。但是我整个晚上都在图书馆，因为我那时候还有学业压力，直到孩子们睡着，因为家里的环境让我随时想不过了，够了。差不多一年后，我基本走出来。我没有看医生，没有寻求过专业意见。现在我就算没有大的生活起伏变化的情况下，还时不时会有生活的意义何在的念头，因为我很爱玩，总是带着孩子们旅游，常常在旅程的尾声就会有些厌世情绪。所以我觉得如果是自己的性格问题，需要想办法让自己看向光明。当然如果走不出来，还是要看医生。