建议把每次用椰子油漱口的时间加长到20分钟，然后用水漱口再刷牙。椰子油是杀菌的，不应该导致牙龈痛。

用椰子油漱口来保护牙齿是起源于印度的古老保健方法，有点像中国的叩齿，是经过历史检验的。如果椰子油对你不适用，用芝麻油也可以，但也要漱20分钟。