晚餐多吃点油脂（比如椰子油等），减一点蛋白，试试看。

所有跟帖： 

• 为什么要去蛋白呢？我胆固醇水平也偏高。血压很好 -大柱- ♂ (0 bytes) () 06/14/2018 postreply 09:39:05

• 据说高蛋白对血糖影响不大，不会升高/降低很多, 也不会改善胰岛素抵抗。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 06/15/2018 postreply 07:45:35