我觉得负重锻炼可增强骨骼。我自己是背电脑到处跑,超市买的所有东西都自己提回家。
所有跟帖:
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我自己是拎着水桶在前后院子里到处跑----浇地。算负重锻炼吧
-lawattaction-
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06/11/2018 postreply
23:04:36
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是啊,提一桶水的运动强度是很大的。
-羽衣甘蓝-
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06/11/2018 postreply
23:07:19
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我去查过对举重运动员的研究,跟普通人比起来,举重运动员的骨骼好很多。其他运动员差别不大。
-羽衣甘蓝-
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06/12/2018 postreply
00:41:21