哇，基本是山路。 我上次跑的半马，只有1000ft爬升， 而且前面的4-5mi也是比较宽的土路。 最恨羊肠小道了。

来源: greenonion 于 2018-06-07 16:50:22 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (364 bytes)
回答: 教练呢？帮我拔个草。。。 由 布兰雅 于 2018-06-06 19:15:30

都是骑车的人压出来的V形路， 脚都放不平， 里面有树根有石头。 

我赛前2星期去探路， 7迈处摔了一跟头，咬牙接着跑完的。  膝盖到比赛那天刚刚好。

所以比赛跑到后来一直提醒自己千万不能摔， 再摔一次肯定没那么运气，要退赛了。

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• 青葱好。你厉害呀。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (79 bytes) () 06/07/2018 postreply 20:00:41

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