我的理解，日出而作，日落而息。我们是太阳系的生物，是适应着阳光而进化的。所以我们的生活应该以太阳的运行规律而调整。

所有跟帖： 

• 到夏天，最短的时候一天只睡了5个来钟。在中午，外面太阳很大，吃过午饭自然就要眯一会午觉的。 -胡忆- ♀ (148 bytes) () 06/06/2018 postreply 12:42:16

• 这样啊，那也不算晚。9点半天肯定黑了。 -Panda_eyes- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 13:09:25

• 是的，夏天八九点钟才天黑的。但不是天黑就睡觉，还得做饭吃饭什么的，大概到十一二点才睡。而五点多钟就天亮起床，于是自然变成了“晚睡 -胡忆- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:26:25

• “晚睡早起”。 -胡忆- ♀ (0 bytes) () 06/06/2018 postreply 17:27:27