呵呵，这两个是TRX training, 海军陆战队最早推出的因地制宜训练方法

甜酒甜 · 2018-05-21 06:20:27Z

呵呵，这两个是TRX training, 海军陆战队最早推出的因地制宜训练方法简介

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场地的需求比弹力带阻力带(Resistance band）的要求高，需要承重力大及高度的载体来支撑.

Trx 是自重训练，Resistance band是负重训练

GYM里的TRX training 班一般是额外收费的

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