原来，千年大师一路谈了N多的静坐，不是瑜伽的，不是道家的，也不是气功的---静坐。而是佛家的打坐。

从千年大师开始在本坛开始耕耘，俺正好也在同一时期逛到这坛子里，也开始关注大师的文章，写得不错。很勤奋很努力。这种奉献是应该点赞的。不过，也一直想看点干货，不过，不多。通常，宏观大道理比较多，微观的具体方法比较少。

本文中终于看到了一点具体的方法。结果发现，千年大师谈了N多的静坐，不是瑜伽的，不是道家的，也不是气功的---静坐。而是佛家的静坐或者称打坐。一佛系禅修的根基。