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我是想练，但是不是想知道如何才能够正确地练，“得法”地练嘛。这个对于像您这样的高人可能是很容易的事情，但是对于还没有入门的人，是需要明白的。老实说，我相信静坐了，但是还不是特别明白如何具体去做好。理解透彻才能够争取达到最大效果。特别楼主说了，不是具体的说明特定的方法，这会让很多人糊涂的。而我认为，这其实并不那么容易。

所有跟帖： 

• 既然你有这个意愿了，那就可以开始尝试。建议参加一个瑜伽班，从短暂的静坐冥想开始练习，慢慢体会。 -danren- ♂ (235 bytes) () 05/16/2018 postreply 08:35:19

• 这个是好主意 -芳草碧连天US- ♂ (34 bytes) () 05/16/2018 postreply 09:03:31