关键是 1. 他的饮食与秘方兄很不一样，一个高蛋白低碳（至少不强调高脂肪），一个是高脂低碳；

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2. 他肯定不限制热量摄入，而秘方兄肯定限制，否则他体重不会那么重，而秘方减重几十磅；不控制热量摄入，任何饮食都会出问题，这是很重要的一点。3. 他有心血管疾病几十年了，足见改变饮食方式而不注意热量控制是不可行的。

总之，我看不出他的案例与秘方兄的成功有冲突。

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• 赞成！控制热量的摄入。 -锅沿- ♂ (0 bytes) () 05/16/2018 postreply 05:00:42

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