对各食物的热量及烹饪方式产生的热量有了解的,看一眼,对那一盘那一餐的热量都有个大概数了,———学着看卡路里,习惯后就会管住嘴了
再看看吃的. 很多人都以为自己吃的少了,一算起来少不了
所有跟帖:
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吃是个问题,吃不够太饿啊 。
-chuanmajiale-
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05/08/2018 postreply
06:51:01
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有时不是真的饿,是馋,喝点水喝点黑咖啡代替试试
-甜酒甜-
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05/08/2018 postreply
10:04:52