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» 拉伸马虎做一点,以后注意。多谢!
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拉伸马虎做一点,以后注意。多谢!
来源:
没落贵族
于
2018-05-06 17:27:39
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回答:
跑后一定要拉伸,累积的疲劳和损伤影响长期的训练和运动表现。跑完走5-10分钟降温放松,然后拉伸。
由
聽風
于
2018-05-05 06:28:41
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