制定周计划，不固在某天，某时。根据情况选择适合的项目。不建议晚上跑，路况不明，易受伤，易被误伤，而且影响睡眠

来源: fuz 于 2018-05-04 09:15:20 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 坚持跑就是成功 由 没落贵族 于 2018-05-04 00:26:30

所有跟帖： 

• 没错。其实运动的终级目的还是健康快乐，别push太狠，差不多舒坦就可以了。。。。。 -爱吃肉的胖子- ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/04/2018 postreply 14:36:15

• 同意啊，去年有个阶段需要跟自己较劲，怕一松下来就放弃了，所以才夜跑了几次 -没落贵族- ♂ 给 没落贵族 发送悄悄话 没落贵族 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 00:04:25

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