40+人如果练的肌肉酸痛了,再坚持练,估计就要受伤了

回答: 非专业人士讲讲我理解的健体增肌tryonetry2018-05-03 22:05:53

我已经受伤了好几次了,就是没及时停止调整;

岁数大的人一定小心, 一受伤,那就的等3-6个月才能在玩。

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