跑步要与其他活动结合，特别是放松

来源: 闲情 于 2018-05-03 09:01:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (107 bytes)
回答: 睡个好觉+第一个Interval 由 没落贵族 于 2018-05-03 00:58:16

有效放松肌肉紧张，甚至精神放松，休息好，事倍功半。

 

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• 时间有限，尽量吧 -没落贵族- ♂ 给 没落贵族 发送悄悄话 没落贵族 的博客首页 (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 00:17:37

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