平板支撑是我最喜欢做的core exercise

来源: 光盐行者 于 2018-05-01 09:45:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (116 bytes)
回答: plank是基础 由 闲情 于 2018-05-01 09:08:11

每天午饭前五分钟平板支撑，最基本的那种。看了那个视频，以后会加点变化。

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