好问题。我以前上过帖子，只是不叫生酮而已。因为我的饮食中脂肪比我以前多很多，未定量，比较随意（我喜欢吃，喜欢尽兴），但估计

达不到生酮饮食的标准。低碳是肯定的，牛油和椰子油比以前多很多也是肯定的，其他植物油极大减少也是肯定的。

另外，我不是周福满饮食的坚定支持者，很多东西我不懂，也从未实行过。但我赞成周福满饮食对控制高血脂的有益作用。

参看：

http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201708/13867.html  

http://blog.wenxuecity.com/myblog/62236/201708/8534.html