中医是说睡眠是养阴的，睡眠充足才能以阴养阳。气血需阳气推动在体内巡行。手（手指）是肢体末端，有可能首先感觉气血不充盈。

来源: Newwork 于 2018-04-19 18:46:18 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (53 bytes)

回答: 血压还好，就是更年期睡眠不好，2小时一醒。由 snowmom 于 2018-04-19 17:58:02

有试过睡前按摩小腿和前臂吗？

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 中医是说睡眠是养阴的，睡眠充足才能以阴养阳。气血需阳气推动在体内巡行。手（手指）是肢体末端，有可能首先感觉气血不充盈。