一般运动员可以打到三分钟，或三分钟多一点。但初学者，或打得不好的人，基本上不到二分半就打完了

听起来好像不可能。但如果你观察一下，很容易发现在没有音乐，没有口令，没有人领，大部分人两分多钟就打完了。如果有口令，有老师领，你会发现大家打得总是比口令快，比老师快。你如果计时，就知道我说的没有错。

原因，第一是动作没有做完整。比如云手或倒卷肱，没有以腰为轴，只动手，转体幅度小。本来要转180度，结果还不到90，时间就至少减半。第二，腿部力量差，柔韧性不够，只能快打。比如野马分鬃的弓步转换，中间是单腿屈膝支撑，另一腿往前伸，然后慢慢移重心转成弓步。因为腿部力量不够，只能快速转换。

 

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• 我是一般人，体力还不怎样，两遍15分钟是一般速度。你太夸大了。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 04/15/2018 postreply 07:30:58