肚子老是胀气，大家有什么好主意吗？

好多年了，一直以来都是这样，时好时坏，整天打嗝，但是下面排气不通畅。自己的问题是吃饭太快，没有细嚼慢咽，导致吃饭吃一点就开始胀气，很难受。现在就算开始刻意慢慢吃，好像作用也不大，吃完饭依旧觉得肚子胀气。早晨起来其实还挺舒服的，可以一到晚上，就难受的不行。每天早上都是吃各种豆子打的米糊之类的。

请问大家有什么好办法能缓解吗？谢谢！

所有跟帖： 

• 不吃豆子 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/06/2018 postreply 19:59:26

• 有可能是广告贴 -随意1- ♀ (0 bytes) () 04/06/2018 postreply 20:36:15

• 这个以前有发帖回帖的，应该不是。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 06:38:38

• 也是哈。 -viewfinder- ♀ (227 bytes) () 04/07/2018 postreply 07:20:21

• 赞！你做的很对。不要因为犯了错误就缩手缩脚，继续努力！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 07:14:19

• 昨天看到笑晕了，哈哈 -甜酒甜- ♀ (235 bytes) () 04/07/2018 postreply 08:34:14

• 也忘了“的嘛”。自兄最近很健忘的嘛！哈哈！！ -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 09:16:27

• 楼上两位很幽默的嘛！哈哈！ -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 10:19:04

• 哈哈，笑得我肚子里的气一下子全滑出去了，还要再去吃豆子攒点 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 11:14:38

• 吃吗丁啉（多潘立酮片），一天早中晚饭前二十分钟各一片,二天后开始见效…… -晶体管发射极- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 00:45:44

• 吃豆制食物容易肠胃里气多，豆腐除外…… -晶体管发射极- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 08:02:28

• 查查幽门杆菌 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 04:19:48

• ＋ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 08:02:29

• 我以前也是这毛病，每天肚子涨得疼. 你得自己摸索出来 -Jolene22- ♀ (985 bytes) () 04/07/2018 postreply 05:56:55

• 这个建议很好，我也是这样摸索的，自己要找原因 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 06:01:34

• 太有帮助了，多谢多谢！我要一个一个试！！ -StevenMom- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 07:49:18

• 试用酵母片或probiotic帮助消化，可以吃土豆，魔芋养胃。 -大海- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 07:52:54

• 消化不好，就要吃容易消化的食物，如发酵馒头，包子，不吃饺子，豆类这些虽说健康但对你不易消化。不吃产酸产气的食物如牛奶，豆类，红薯 -大海- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 07:58:14

• 我知道有人肚子胀气是因为 -shiranle- ♀ (104 bytes) () 04/07/2018 postreply 09:36:54

• 吃牛油果有什么好处？只知道油大，不升血糖吧，我常吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 12:57:53

• 我以前也这样，戒了茶（红茶，绿茶，各种茶）就好了。 -April5- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 06:07:20

• 查一下有没有乳糖和面筋不耐受 -看风景的树- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 06:22:23

• 对，我以前能喝奶，现在不耐受了 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 12:25:12

• +1 -黄桷树- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 22:03:00

• 吃点nexium试试，你应该是胃酸过多吧，不行的话，还是要看医生。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 09:57:40

• 试一试在豆糊里加点香油。我每天早上以黑豆泥配一点椰子油或橄榄油再拌点芝麻酱为主食，光食豆类难以消化。 -danren- ♂ (0 bytes) () 04/07/2018 postreply 12:31:53

• Gas-X? -异彩纷呈- ♀ (0 bytes) () 04/08/2018 postreply 16:53:07