只有进的气,没有出的气了。这个和上气下气没有关系。
气功讲究的是你和宇宙自然的同步,心法也不过是引导自然的精气到身体里面来循环。 所以气功这个词也不知道谁发明的,完全破坏了原来的意思,原来就是叫吐纳,吐出身体里的浊气,纳入天地之精气,让人与自然同步。 同步了才能尽量和天地同寿,才能感受到天地能量的变化。
所以黄帝内经里面把能人分为几等:
真人:提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敝天地,无有终时,此其道生。
至人:淳德全道,和于阴阳,调于四时,去世离俗,积精全神,游行天地之间,视听八远之外,此盖益其寿命而强者也。
圣人:处天地之和,从八风之理,适嗜欲于世俗之间,无恚嗔之心,行不欲离于世,被服章,举不欲观于俗,外不劳形于事,内无思想之患,以恬愉为务,以自得为功,形体不敝,精神不散,亦可以百数。
贤人:法则天地,象似日月,辨列星辰,逆从阴阳,分别四时,将从上古合同于道,亦可使益寿而有极时。
真人级别已经可以以一己之力改变天地的变化,属于有大能力的人。对多数人来说只是个传说,但是这些对人的说明已经很明白地把修炼的本质说的非常清楚了。黄帝内经里面满地珍珠,只是没有人去捡。