真的有那么大的矛盾吗？第一位只是建议少吃红肉内脏和高脂肪，并没说不吃肉、鱼和蛋白。第二位

没说只该大吃肉蛋奶而不吃蔬菜。

习惯性把世界看成不是黑的就是白的，容易把矛盾虚假性夸大而把自己整得不是觉得无所适从就是十分偏激或者二者兼而有之。