该吃多少白某才有效？相当于每天四十升红酒。最低也要吃二十五公斤花生，或十五公斤葡萄。猪吃不了，牛也够呛。

每天约150到500毫克白某方可见效：

https://nootriment.com/resveratrol-dosage/

 

相当于40升红酒

https://www.livestrong.com/article/411745-how-much-red-wine-do-you-need-to-get-enough-resveratrol/

 

以最低推荐剂量每天50毫克，要吃15公斤葡萄、25公斤花生、35公斤花生酱、

TABLE 1

The amount of resveratrol found in natural foods.

Source	Resveratrol concentration
100% Natural peanut butter	~0.65 μg/g
Bilberries	~16 ng/g
Blueberries	~32 ng/g
Boiled peanuts	~5.1 μg/g
Cranberry raw juice	~0.2 mg/L
Dry grape skin	~24.06 μg/g
Grapes	0.16–3.54 μg/g
Peanut butter	0.3–1.4 μg/g
Peanuts	0.02–1.92 μg/g
Pistachios	0.09–1.67 μg/g
Ports and sherries	<0.1 mg/L
Ref grape juice	~0.50 mg/L
Red wines	0.1–14.3 mg/L
Roasted peanuts	~0.055 μg/g
White grape juice	~0.05 mg/L
White wines	<0.1–2.1 mg/L

摘自

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2990065/#!po=7.77778

 

那些销售商口口声声“纯天然”。那么，从那里来的？成本？

明明是化工原料，只能外用护肤，确说成是救命良药。良心？良知？

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 太多了，这要吃出病来了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:10:52

• 顺便问一下，现在有没有“纯天然”的VC膳食补充剂？ -TBz- ♂ (141 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:15:44

• 鲜枣， 青椒 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:18:32

• 从水果里提取的VC应该算是相对来说比较天然的，但成本会非常高，不具有市场价值。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:33:39

• 市售vc都是合成的 -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:35:41

• 我也是这样认为的。 -TBz- ♂ (147 bytes) () 03/25/2018 postreply 19:22:55

• 纯天然的--吃2个橘子。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 03/26/2018 postreply 02:55:30

• 虎杖 -吃与活- ♂ (350 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:32:46

• 美国生产的也是从虎杖提取的？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 18:56:16

• 最起码有一部分是，比如 -吃与活- ♂ (61 bytes) () 03/25/2018 postreply 19:05:50

• 就是楼下说的那种 -吃与活- ♂ (191 bytes) () 03/25/2018 postreply 19:11:14

• 即然来自虎杖，为啥瓶签上画葡萄？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 19:16:35

• 这些就由他们自己来解释吧 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 19:35:20

• 给动物吃都是很大剂量的以克为单位的。 -gamlastan- ♀ (0 bytes) () 03/25/2018 postreply 21:31:27