单独开帖回答J老师的问题，为何湿和阴虚并存，请评判。

我今天的身体状态似乎是个很好的例子。 今天去放风筝，开心的跑了很久，出了很多汗（体液不够，阴虚的状态?）又饿又渴， 然后大口喝水吃了油炸食物（没有非油炸的选择）。晚上躺在床上，听到肠鸣（湿，积水在肠胃?）

总结一下，湿是废水，是体液的分布不正常，阴虚是体液不足，所以二者并存乃正常。

所有跟帖： 

• 好吧，谢谢鼓励。。我沉下心，继续学习。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 08:36:52

• 哈！没有非油炸食品的选择 -闲情- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 09:00:32

• 是的，哭。。当时当地没有。。。我如果忍耐两个小时就有其它的选择，也可以选择少吃一点。。。 -shuyezi- ♀ (50 bytes) () 03/12/2018 postreply 09:53:20

• 但是如果选择不吃那些食物，但是喝够水，应该会好很多 -闲情- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 10:18:15

• 她都做错了。1.出大汗后大口喝凉水，湿气憋在了皮下 2.吃油炸食品 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 10:35:52

• 给你两分钱 -ephd- ♂ (1841 bytes) () 03/12/2018 postreply 09:20:15

• E老师，学习了，这湿不仅仅只是废水，还有伴生的，比如痰 -shuyezi- ♀ (23 bytes) () 03/12/2018 postreply 09:49:12

• 赞赞赞！咋解决这种脾虚胃热呢？湿（污水废水）要排出去；津液（好水要补上去，就不热了），对吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 10:20:56

• 脾不虚了胃自然也会凉下来 -ephd- ♂ (200 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:03:30

• 再次感谢！说到我心坎里了。我妹应该就是这个问题，她还有胀气，舌齿，出汗燥热，睡不好觉 -lawattaction- ♀ (347 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:23:29

• 但是实际治疗中并不是上来就治本的 -ephd- ♂ (491 bytes) () 03/12/2018 postreply 11:35:44

• 胃热怎么去啊？ -lawattaction- ♀ (142 bytes) () 03/12/2018 postreply 12:10:34

• 我做网上的梅派平甩手操，对潮热和失眠效果不错。不知有效的原因。 -心程- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 13:05:07

• 谢谢推荐！能给个链接或视频吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 14:40:00

• https://www.youtube.com/watch?v=_iQj_P896t8 -心程- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 07:50:42

• 我就是痰湿（湿的高级阶段）与阴虚并存。经过两年多努力好了很多，但是还有。 -心程- ♀ (285 bytes) () 03/12/2018 postreply 12:55:58

• 痰湿是啥样的？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 14:04:57

• 我观察：爱吃肉的肚子挺出来的38岁以上的男人全睡觉打呼噜，原来是典型的痰湿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 16:17:55

• 哎哟，赶快把＂标准＂去除。不该有的。我以前在美国的中医说我痰湿阴虚都严重。 -心程- ♀ (0 bytes) () 03/12/2018 postreply 21:40:37

• 把标准去掉了。好像人人阴虚，不用太在意。你把痰湿解决就行。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/13/2018 postreply 06:59:19