我外公也是无肉不欢,胃口特别好。 爱吃肥肉。也是从来锻炼, 但是特别爱走路。。。活到了85岁, 也是什么病都没有。。去世是因为一个意外事故。 要不然, 活到100岁也是没有问题。
所以大家整天会说高糖低值, 一会又是低糖高职。 家里的老人都是高糖高脂, 不吃菜水果,不锻炼, 但是直到去世体检也没有三高。 大家又说锻炼的作用, 外公还有走路, 奶奶成天就坐着, 根本 无任何锻炼。。 我自己从小样本里得出的结论就是 从小身体底子好,不操心, 心态好, 这个是长寿的根本原因。 至于糖分啊, 脂肪啊, 锻炼啊, 只起个辅助作用。。。。
忘了说了, 爷爷活到88岁的时候, 也是什么病都没有,能干20岁小伙子的 活, 也是所谓的不健康的生活方式, 突然得了一个瘫痪的病, 床上躺了半年, 受了很多罪, 自己都不想活了。