应该是年龄的原因吧

去年有段时间我也是，几乎没有饥饿感。和一位伊朗来的同事开玩笑说自己年纪大了，没有食欲了。你猜他咋说？他说：“my father is old. but he still eats like a pig .”  他大概35岁左右。

 

后来，我就推腹，食欲恢复了。而且，睡眠也因此改善了。

 

推腹是从剑突下顺腹中线往下推，一直推到耻骨联合上方。如果有尿急情况，再重点推推肚脐至耻骨联合上方那条线。每天两次，每次20-30分钟，空腹时推。

 

至于你的腰，我觉得是锻炼不够，或者是锻炼不到位

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 我推腹2点体会。1.两脚出汗，说明什么？2.推着推着就睡着了，有利于睡眠。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 16:59:55

• 我推腹推得全身发热 -致青春- ♀ (956 bytes) () 03/07/2018 postreply 17:27:58

• 羨慕你把身體保護得那麼好。 -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 19:37:15

• 推腹一定要做，過段時間回來匯報。謝謝美女！ -liaozhong- ♀ (0 bytes) () 03/07/2018 postreply 20:04:02