饮水习惯

正确的喝水方式，不仅能防止肾脏病变，还能提前消除潜在疾病。

口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号。

先含一口，浸润整个口腔后再喝下去。这样可利用生物回馈机制传达口渴中枢，让身体细胞知道有水分要进入身体，以便充分吸收。小口慢饮，从容不迫。体内就像火炉，所以需要慢慢的喝，让身体能有充分时间进行新陈代谢。