试了二个晚上不吃晚饭, 只喝SMOOTHIE

加了水果, 蛋白粉, FIBER粉, kombucha, 去睡觉时居然不觉得饿

所有跟帖： 

• 下次加些蔬菜试试 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 11:36:28

• 体重有没有减轻？ -扬子江的浪花- ♀ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 12:02:10

• 才二天..我不是为了减轻体重, 是为了健康.... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 12:38:43

• 还可以加些almond butter 啥的， 增加脂肪 -blinkblink- ♀ (62 bytes) () 02/20/2018 postreply 15:44:07

• 谢谢，家里正好有。。。 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 16:57:34

• 没看懂。 -Maude- ♀ (0 bytes) () 02/20/2018 postreply 23:13:44

• 我的学习心得 -dudaan- ♂ (126 bytes) () 02/21/2018 postreply 10:34:24