老奶奶是走路,weight, 还是游泳?好奇什么锻炼方式合适年龄大的人? 我们去游泳经常看到一位上了些年纪的印度老人游泳,好像也不常游,经常见他在水里走路似的 。。。也是一种锻炼方式。总之锻炼好于不去练,或者追剧 :-)。