亥时

亥时：天地归于安静，养阴育阳在亥时

　　亥时——21∶00～23∶00——三焦经最旺

　　曾经有一位民间中医高人告诉我：“养生其实是有诀窍的，这个诀窍就是时间上的讲究。不论你的方法有多么好，多么高明，如果你没有用在最合适的时候，效果就会大打折扣！相反，即使很简单的方法，如果你用对了时间，并且坚持去练，那必事半功倍！”

　　亥时是一天中最美丽的时候，天地归于安静，人可以酣畅地释放激情，然后进入甜美的梦乡；亥时也是一天中承前启后的关键时刻，阴气极旺将衰，阳气已尽将生，而此时也是人结束一天的生活，开始孕育新的生命周期的时刻。所以，亥时养生最重要的就是两件事：一是男　欢女爱，畅享激情，但这并非“常规动作”，偶尔为之即可，以节欲保精，益肾护身；二是　进入梦乡，安身定神，养阴育阳，休养生息，此乃每日必行之举，违则伤身损体！

　　睡觉是天下第一大补，亥时入睡最能养阴

　　35～40岁的人，要想留住青春，一定要在亥时入睡

　　“五龙盘体”是道家祖师送给现代“劳心劳神族”的健康大礼

　　三焦经上的阳池穴可以调动人体的能量，让手脚不再冰凉