戌时

戌时：快乐起来，看心包经大显神威护心强身

　　戌时——19∶00～21∶00——心包经最旺

　　戌时属狗，心包经当令。狗是人类最亲密的朋友，也是最忠诚的动物，帮助人们看家护院，守卫安全。古人真的聪明至极，以狗来暗喻心包对自己的主人——心脏的忠诚。所以，要保　养心脏，得先与心包搞好关系，而与心包“拉关系”的捷径便是心包经。

　　我们中国人做事儿最讲人情关系。你心脏的功能好不好，心神的工作是不是正常，就看你与心包经的关系怎么样？你把心包经“伺候”好了，它就会通过回报心脏来报答你。不过，瞅　对时机才能办成事。你要跟心包经拉关系，最好是在日落西山黄昏中，安静快乐两小时！

　　保护心脏有妙招，每天戌时揉心包（经）

　　紧张的时候就振臂握拳，这样可以激发心包经的能量

　　戌时补土，饭后休息半小时最能呵护胃气

　　送人玫瑰，手留余香，鼓掌也可以给自己带来快乐和健康

　　双手合十，闭眼静养十分钟，是收敛心气、培养元气之妙法

　　附：戌时经络锻炼：心包经敲得好，全身上下无疾扰