酉时

酉时：休息调养，让肾从容地贮藏脏腑的精华

　　酉时——17∶00～19∶00——肾经最旺

　　太阳落山鸡回笼，预示着开始进入一天中的“秋冬季节”，秋冬季节就是收获贮藏的季节。这里的贮藏是指把粮食装进仓库。那人体的“粮食”和“仓库”是什么呢？粮食就是精气血，而　仓库就是肾脏。而傍晚的酉时（17∶00～19∶00）又是气血流注肾经的时段，所以此时是人体贮　藏精华、调养肾脏的最佳时机。

　　申时膀胱排毒，酉时肾脏藏精，有排有收，有进有出，排收正常，进出有序，则健康常在，生命无忧！

　　下班之前一杯水，排石洗肾清膀胱

　　练功也要讲时机，酉时练逍遥步让老人肾气足，福长寿

　　肾阳虚者在下午五六点补肾阳最为有效

　　酉时吃羊脊骨炖花生仁，哺乳期妈妈最好的补养

　　两种地黄丸是天黑之前发低烧男人最好的药品

　　附：酉时经络锻炼：肾经是宝藏，脚下有金矿