申时

申时：多喝水，膀胱经才能持久地保持青春活力

　　申时——15∶00～17∶00——膀胱经最旺

　　对我们来说，每天有两段时间最为宝贵，一个是朝阳初升之时，一个是夕阳西下之际，这两段时间人的精力最为旺盛，思维敏捷，四肢灵活，既是工作学习的良辰吉时，也是活动身体的绝　佳时机。可以说，一个人的身体好不好，精气神足不足，主要就看这两个时间的表现。尤其是　由猴子所代表的从15点到17点的申时，如果这段时间你“人困马乏”，筋疲力尽，那就赶快出　去活动活动，振奋精神，提升阳气。

　　申时人体还有一个重要的任务，就是新陈代谢，这段时间是身体的一个代谢高峰。因为此时是由膀胱经“当班”，而膀胱是人体日常的主要废物排泄通道，就是装、泄废水的。如果这时候　能多喝点水冲一冲身体的这个“下水管道”，那就能有效预防管道生锈、拥堵等麻烦事儿的发生！

　　多喝水促进尿液排泄，让膀胱“津液之府”实至名归

　　申时阳气沉降，是用泻下法治疗中下焦脏器疾病最为有利的时间

　　下午三四点犯困，多是膀胱经阳气衰弱，气血不足

　　“动汗为贵”，申时是健身除病的最佳时机

　　掌心“灸”天柱，电脑一族明目解乏的小妙招

　　附：申时经络锻炼：背部两根擎天柱，膝后一口健康井