巳时

巳时：脾经在尽职尽责地对食物进行大分解

　　巳时，也就是上午9点到11点钟，这时轮到脾经值班了。我们说过辰时应该吃早饭，而食物在经过胃的消化之后，还要运输到全身各处，以供养身体，这时脾就担负起“运输大队长”的工作　了。

　　中医认为，脾胃不分家，脾与胃，一阴一阳，互为表里。《素问？灵兰秘典论》认为：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”这里将脾胃的功能比作仓廪，即可以摄入食物，并输出精微等物质　以供养全身。脾胃因此又有“后天之本”之称。“内伤脾胃，则百病丛生”，所以想要健康，　首先要做的就是养好脾胃。想要养脾，锻炼是必不可少的，因为脾主肌肉，通过锻炼肌肉，便　可达到强壮脾胃的效果。锻炼时间不宜过早，也不宜过晚，只有上午9点到11点之间脾经当令时　进行锻炼，效果才是最好的。

　　巳时是老年人进行户外活动的最佳时间段

　　“4”字腿是上班族保养脾经的简便大法

　　思虑过多不仅心会痛，脾也会“痛”

　　口水是脾经向你发出来的“求救信号”

　　减肥和治疗糖尿病的第一要务就是养好脾脏

　　脾经是人体的“定海神针”，养好了，小病也就没有了

　　附：巳时经络锻炼：突出重点，疏导全面，脾经是人体的能量线